今日は改めて焼き払えって思いました。 ロシアさん、ツァーリ・ボンバを9cm半島に打ち込んで頂けませんかねえ。核のない世界より9cmがいない世界のほうがむしろ平和だと思うよ。

土曜日に長男カッパさんが筋トレスケジュールを発表、それに合わせて次男たぬきさん、僕を含めた男組は筋トレ活動を始めた。 長男が決めた筋トレスケジュールとは、体幹トレ＞スクワット20回＞腹筋背筋20回＞ストレッチ＞腕立て20回を、左から優先度高めで（…